早餐食谱：

    （1）烤香蕉面包片：（1人份1477千焦，维生素B0.18毫克）
   
　　（2）煎荷包蛋
   
　　（3）西红柿黄瓜沙拉
   
　　（4）豆奶
   
　　（5）橘子

    烤香蕉面包片

    材料（以成品为1片计）：香蕉1根，面包1片，人造奶油1/2大勺，调味液1大勺，胡桃片少量

    制作：

    （1）香蕉带皮放入烤箱加热2分钟，取出剥皮，趁热切成薄片。

    （2）在面包片上抹上人造奶油，摆上香蕉片，浇上调味料，撇上果仁，放入烤箱加热1分钟。