都说了，早餐一定要吃好，要有碳水化合物，要有蛋白质，要有各种氨基酸

　　我相信我的这份早餐是健康的，营养的，阳光的，而且是非常方便快捷的。哈哈，听不如看，看不如吃，大家亲口尝尝吧！我又煮了一锅豆子哈，上次那锅豆子把我吃住了，已经好久没有碰这个东东了呵。豆子是在闲的时候焖好的，放凉后存在冰箱里，什么时候想吃就拿出来吃，方便的很。

　　操作非常简单，取适量豆粥，加入牛奶，放进微波炉内，加热三分钟，搞定，出炉。