营养丰富的早餐（二）
来源：城市联盟 | 编辑：cesdn | 时间：[2007-10-16]
白粥一碗（100 克），加煎蛋1个，烧麦包（菜包）1个，酸奶1瓶；
主食：杭州小笼包 50克（2 个）副食：五香茶蛋1个小菜：八宝菜1份（一小碟）汤羹：小馄饨50克营养成分：热量 5785千卡，蛋白质28. 0g，脂肪21. 9g，碳水化合物67. 2g，维生素A 138. 38微克，维生素B1 0. 50mg，维生素B20. 30mg，维生素C 0. 20mg，钙62. 84mg，铁7. 42mg，锌3. 29mg，铜0. 34mg。
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