“今年过年不收礼呀，收礼只收脑白金。”这条广告随处可见，都到了让人烦的地步。不管它是否有效，但人们总算记住了它的牌子。

    既然是广告，就应了赵本山的那句话“别看广告，看疗效”。其实您不必花那么多钱，还不一定能起到什么效果。生活中日常的食物，就有很多补脑的，堪称食物中的“脑黄金”。

    大豆：含有蛋白质，常吃大豆或豆制品能增强记忆力。

　　胡萝卜：丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。

　　木耳：含蛋白质、脂肪、维生素等，是健脑、补脑佳品。

　　香蕉：钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。

　　牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的氨基酸。

　　大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。