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水不可或缺，但若堆积起来，不能畅通，麻烦就大了。肌肤也一样，熬夜、生理期和压力都会让面部肌肤新陈代谢变慢，废水堆积，若不做疏导，不但营养无法进入，肿肿的感觉也让人显得无精打采，“泄洪”计划该提上日程了。
A级泄洪计划 短时水肿来去匆匆
熬夜或晚上大吃大喝都很容易引发水肿，积水高发区是眼睑和眼袋。好在这种水肿很容易搞定，采用A级计划，几分钟就能成功排水。
最easy 擦走水分
在日常保养品中，加入能够增强细胞活性、帮助代谢功能的护肤品，如冷压萃取红石榴多酚、活化功效极佳的雅诗兰黛石榴水，还有大热的汉方美容品羽西生机之水，萃取灵芝精华，让肌肤活力十足。涂抹时四指并拢，从鼻翼推至耳根，然后顺着耳后向下推到锁骨窝，把脸上的废水通通擦走。
冷藏汤匙 两分钟冰敷
选几个和自己眼睛弧度比较贴合的金属勺子，冷藏在冰箱里，浮肿时就用勺子盖住眼睑，交替冰敷。着急上班的早上，两分钟就能轻松搞定，且冰敷后上妆也会比较容易。
伴薰衣草入眠 别给水肿机会
薰衣草精油是“万能博士”，熬夜时，临睡前在枕头上滴一滴薰衣草精油，帮助安抚因熬夜而紧张的肌肤，加速熟睡时的肌肤新陈代谢和自我修复，不给水肿侵袭面部的机会。
B级泄洪计划 生理期以水攻水
生理期中，肌肤新陈代谢较慢，眼睑和脸庞很容易出现水肿。此时，加速补水，提高肌肤活力，A+级计划才可以。
调理化妆水 两次使用
使用化妆水，变一次为两次。基础护肤程序中，先正常使用化妆水，若觉得还是不够润，别着急涂抹乳霜，再用一次化妆水，轻拍帮助吸收，给肌肤注入足够水分，激活肌肤动力，赶走废水。最好选择调理型化妆水，改善生理期肌肤更有效。
膜力升温 蒸发堆积水分
生理期的肌肤比较脆弱，最好别用激烈的方法。如大S会直接把脸浸在冰水里，或者刚起床就喝黑咖啡，效果非常快捷，但对皮肤的刺激也很大。
最温柔的“泄洪”是借助保鲜膜的魔力。敷面膜时，将保鲜膜裁成两片，横向贴在面膜上，露出眼、口、鼻。保鲜膜可以帮助保持肌肤表面的温度，就像做桑拿，加速肌肤新陈代谢，吸收营养，排走废水。
丝柏＋天竺葵 排水加速度
丝柏精油和天竺葵精油可以调节生理期的身体激素水平，是生理期水肿的克星。在按摩霜中添加1～3滴丝柏和天竺葵精油，每天为面部做个淋巴排水按摩，不但能帮助“泄洪”，也可以安抚生理期躁动的肌肤。
重灾区
眼睑：蓝色警报。眼睑是最容易水肿的部位，若只是眼睑有点儿肿，别担心，这可能是短时现象，“泄洪”也比较好操作。
眼袋：黄色警报。眼袋是预警信号，若熬夜后眼袋比较明显，小心，你的肌肤在发出SOS信号，要着手准备“泄洪”工程了。
脸庞：橙色警报。脸庞是水位警戒线。若早上起床是胖胖脸，晚上睡觉时就成瘦瘦脸了，当心，“泄洪”刻不容缓。
下巴：红色警报。若你并不胖，但是居然出现双下巴，从侧面看脸部轮廓已经不明显，那么，你的“泄洪”任重道远。
C级泄洪计划 水肿体质多管齐下
环境压力＋情绪压力，让许多每天久坐的OL变成体质型水肿。不仅是眼部，脸庞和下巴都会变得肿肿的，此时，就要用A++级计划，做好长期抗战准备。
水养按摩 给“泄洪”动力
面部“泄洪”，需要足够动力来加速新陈代谢，帮助废水排出。日本美容狂人佐伯千津的办法是：水养按摩。在喷雾瓶里灌入矿泉水，按照肌肉走向均匀喷洒，借助喷雾和面部肌肤相撞的力度进行按摩。最好选喷雾力度较大的专业喷雾器，离面部远一点儿再喷。
倒立按摩 清晰面部轮廓
蓝心湄清晰面部轮廓的方法是：倒立按摩。双脚分开，弯腰使头朝下；在脸上涂抹按摩霜，双手握拳，从下巴推向耳后和鼻翼。倒立可以让血液流向面部，配合按摩会更活跃血液循环，排出废水、紧致肌肤。
指压法 不要虚胖
若面部经常水肿，脸颊松弛和双下巴也可能会出现，就得苦练指压大法：先用大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力往下压，若感觉麻麻的，说明力度合适。然后并拢中指和无名指，顺着颧骨的边缘按压，再用大拇指从下巴内侧点压按摩到耳根，力度同上。最后四指并拢，在脸上轻拍，帮助肌肤放松。
杜松精油蒸面 疏导废水
杜松精油又叫杜松莓精油，有很好的排水功能。在一盆开水中滴入1～3滴杜松精油，把面部置于水盆上方，蒸10分钟左右即可。然后用排水的复方精油顺着淋巴方向按摩，巩固排水成果。
冬瓜茶 挥别水肿
体内水分滞留很可能是肾脏出了问题，冬瓜茶可以清理肾脏废物，排出多余水分。DIY冬瓜茶很简单：冬瓜削皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁，然后把汁液搁锅里煮成黏稠状，冷凝后搁在冰箱里保存，泡水喝即可。
TIPS
1.睡前别多吃刚从冰箱里拿出来的冰饮和过凉的东西，这样很可能会加重肠胃负担，让水分滞留在体内。
2.勤补钙，钙质能帮助排出体内由盐分产生的多余水分，预防水肿。
3.改变睡姿。如果长期用一侧脸压着枕头睡觉，有可能过度压迫面部肌肤引发肿胀。 |
