香蕉，香蕉性寒。味甘；入肺、大肠经。

    食物医生[让您了解食物的药用功效!]

　　清热通便：香蕉性寒味甘，能清肠热，润肠通便，可用于治疗热病烦渴、大便秘结等症。

　　降压养胃：香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。香焦中含有血管紧张素转化酶抵制物，可仰制血压升高，对降压有辅助作用。香蕉所含的5-羟色胺能降低胃酸，对胃黏膜有保护作用，对胃溃疡得到保护作用。食用青香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

　　抑菌解毒：香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌\真菌有抑制作用，对人体具有消炎解读之功效。

　　防癌抗癌：香蕉中含有大量的碳水化合物粗纤维，能将体内致癌物迅速排出体外，其经代谢生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质。

　　预防便秘：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

　　相宜[合理搭配，功效加倍！]

　　乳酪：香蕉搭配低脂乳酪食用，可以瘦身。香蕉内含丰富的可溶性纤维，可帮助消化。乳酪中含有大量的蛋白质和维生素，如维生素A、D与B等。

　　牛奶蜂蜜：牛奶含钾多，而蜂蜜含镁。钾对神经冲动的传导\血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪\抑制疼痛\防止感染，病减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导\具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心里调节作用，有助于身体放松，消除紧张心里，减轻压力。

　　相克[给您提个醒！]

　　土豆：香蕉与土豆同食易致面部起斑。

　　芋头：香蕉与芋头同食会让人腹胀。

　　禁忌[今天您注意了吗？]

　　香蕉可使局部血液循环减慢，代谢产物堆积，使关节和肌肉疼痛加重，所以，患有关节疼痛者不宜食用。

　　香蕉含有高量糖质，在体内可转变热量，因此糖尿病人不宜常食。

　　香蕉含钾高，在服用按体舒通\按本碟啶和补钾药时，不宜同时食用香蕉，因为二者容易结合引起高钾血症，出现胃肠痉挛\腹胀\腹泻及心律失常症状，所以不宜同时应用。