菱：菱，别名水粟、菱角、沙角。性凉、味甘；入肠、胃经。

　　食物医生（让您了解食物的药用功效！）

　　增强视力：菱为水生果品，清凉甘润，清虚热，退阴火，明目清心。

　　润肤解毒：菱角粉滑润细腻，用菱角粉养颜可使皮肤白润宜人。此外，菱肉、菱叶、菱角、菱蒂等制品，内服、外用均可以治疗胃溃疡及小儿头疮、头面黄水疮、皮肤疣赘等多种皮肤病。

　　消暑醒酒：菱清凉滋润，生食有清暑解热、除烦止渴的作用。连壳捣碎水煎后取汁服，有解酒中毒的功效。

　　相宜（合理搭配，功效加倍！）

　　糯米：菱角、糯米粉做糕共食，有健脾胃、益气力的功效，常服有较好的养生保健作用。

　　豆腐：菱角、豆腐一起食用具有健脾生肌、杀菌的功效，对皮肤疮疡患者有一定食疗作用。

　　相克（给您提个醒！）

　　蜂蜜：生菱属于凉性，多食令人腹胀；生蜜性凉滑润。二者同食，易致消化不良、腹胀、腹泻。

　　禁忌（今天您注意了吗？）

　　多食滞气，脾胃虚弱、胸腹痞胀者不宜食用。