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腰果
来源:城市联盟 | 编辑:cesdn | 时间:[2007-7-18]

  腰果,别名鸡腰果、介寿果。性平,味甘。

  食物医生[让您了解食物的工用功效 !]

  护肤美容:腰果中含有中富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老,而且它含有的维生素E也有抗氧化、延缓眼肤衰老的效果。

  软化血管:腰果中的某此维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血疾病大有益处。

  消除疲劳:腰果含有维生素B1,有补充体力,消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。

  控制肿瘤:腰果中的大量蛋白质酶抑制剂,能控制癌症病情。

  相宜[合理搭配,功效加倍!]

  豆腐:将腰果用小火干炒后压碎;豆腐切丁加入高汤炖15分钟;最后将豆腐起锅,撒上腰果即可,可以补脑丰胸。

  相克[给您提个醒!]

  冷饮:冷饮性寒导泻,而腰果中含有丰富的油脂,也可以润肠通便,因此二者不宜同食,尤其在胃肠不适时,更不宜同食。

  禁忌[今天您注意了吗?]

  腰果含有较多的油脂,肠炎腹泻者和痰多患者不宜多食。腰果所含的脂肪属于良性脂肪酸的一种,虽不会发胖,但仍不宜食用过多。

  腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能造成一定的过敏的反应。

 

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